Fitness und Selbstverteidigung
für Frauen, Kids, Teens, Erwachsene




Kampfsport Kickboxen

 Kickboxen ist eine der beliebtesten und effektivsten Kampfsportdisziplinen weltweit.


Ob als Fitnesstraining zum Ausgleich oder als ambitionierte Athletin, hier hast Du die Möglichkeit diese tolle Disziplin zu erlernen und den begehrten Schwarzen Gürtel zu erlangen.
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Zum Kickboxen Training


Selbstverteidigung Krav Maga

 Die eigene Sicherheit,

das Selbstwertgefühl und der Selbstschutz in Fokus.

Regelmäßige Selbstverteidigungskurse in Mainz mit integriertem Fitnessprogramm. Du lernst Dich oder Deine Liebsten effektiv zu schützen, Deine Fitness und das Selbstbewusstsein werden gestählt.

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Zum Krav Maga Training


Kampfkunst Shotokan Karate

Das Karate ist Ästhetik pur und stählt den Geist und den Körper gleichermaßen.


Ob Kampftechnik, Kata oder Sparring, Karate fasziniert und macht süchtig. Komm jetzt ins Karate, denn das Karate Training wird Deine Lebensqualität langfristig steigern.

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zum Karate Training


Olympisches Taekwondo

Die Kampfkunst Disziplin modernes Taekwondo steht für Ästhetik, Geist und Körper Balance.


Das Taekwondo aus Südkorea verbindet Ästhetik und Explosivität. Kicktechniken dominieren. Unser Modernes Taekwondo ist bei Olympischen Spielen vertreten.
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zum Taekwondo Training


Gruppentraining

Reguläres Training in Gruppe für Kinder,  Jugend, Frauen, Erwachsene, Paare, Familien.


aktuelle Trainingszeiten


Personaltraining

Individuelles Einzeltraining, Paartraining oder Kleingruppentraining nach Absprache.


zum Personaltraining


Corporate Training

Bedarfsorientierte, maßgeschneiderte Firmenkurse oder private Seminare, auch bei Ihnen vor Ort.


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