Selfdefense Krav Maga
Die eigene Sicherheit, das Selbstwertgefühl und der Selbstschutz in Fokus. Regelmäßige Selbstverteidigungskurse in Mainz mit integriertem Fitnessprogramm. Du lernst Dich oder Deine Liebsten effektiv zu schützen, Deine Fitness und das Selbstbewusstsein werden gestählt.
Fitness Kickboxen
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Kickboxen ist eine der beliebtesten und effektivsten Kampfsportdisziplinen weltweit. Ob als Fitnesstraining zum Ausgleich oder als ambitionierte Athletin, hier hast Du die Möglichkeit diese tolle Disziplin zu erlernen und den begehrten Schwarzen Gürtel in Kickboxen zu erlangen.
Karate und Taekwondo
Das Taekwondo aus Südkorea und Shotokan Karate aus Japan stehen für Ästhetik und Explosivität zugleich und beinhalten darüber hinaus meditative Komponenten. Die Geist/Körper Balance wird gefördert. Das moderne Taekwondo ist sogar bei den Olympischen Spielen vertreten.
Personaltraining
Individuelles Einzeltraining, Paartraining oder Kleingruppentraining nach Absprache.
Corporate Training
Bedarfsorientierte, maßgeschneiderte Firmenkurse oder private Seminare, auch bei Ihnen vor Ort.
Reguläres Training
Reguläres Training in Gruppe für Kinder, Jugend, Frauen, Erwachsene, Paare, Familien.